Повышение самооценки
Цена консультации от 3000 руб
*вводная бесплатная консультация 15 минут

Image

Психолог для повышения самооценки

Уверенность в себе — базовое чувство, которое помогает нам добиваться целей, защищать себя, выстраивать гармоничные здоровые отношения и преодолевать все жизненные этапы сохраняя здоровую и устойчивую психику.

К сожалению, разные обстоятельства могут сильно повлиять на нашу самооценку. Какие-то обстоятельства помогают сильнее поверить в себя, другие же оказывают разрушительное действие, порождая комплексы.

Какие обстоятельства могут порождать комплексы?

  • Детские травмы

В детстве формируется база нашей личности. Если в семье вам не оказывали достаточной поддержки, критиковали, осуждали или ставили «условия» для получения любви, вероятнее всего во взрослой жизни вы получите проблемы с самооценкой.

  • Критика и сравнение с другими людьми

Попытки «дорасти» до уровня человека, которого мы уважаем в чём-то — один из факторов саморазвития человека. Только благодарность за сделанные шаги в сторону цели мотивирует, а критика за недостижение результата — разрушает веру в себя. 

  • Перфекционизм

Идеал практически недостижим. Если постоянно ставить себе условие стать лучшим в чём-то, можно так и не почувствовать себя достойным счастья.

  • Неправильное представление своих способностей и возможностей

Обесценивание себя, самокритика, проявление синдрома самозванца — негативно действуют на наше чувство самоценности и самоуважение. 

портрет психолога


Татьяна Валериевна Райбул

Психолог, нумеролог

Опыт работы более 7 лет

Дипломированный психолог с большим опытом работы. Каждый человек, который обращается ко мне с определенной ситуацией, может получить помощь как со стороны психологии, так и со стороны нумерологии.

Консультация по психологии или нумерологии для всех, кто оказался в затруднительной ситуации.

Если ситуацию невозможно решить своими силами или силами друзей, то это, прежде всего, помощь специалиста и альтернативная возможность по познанию себя, осознанию и разрешению своих внутренних конфликтов, а также выход на новый уровень жизни.

Подробнее обо мне

Отзывы клиентов

Консультация психолога: от 3000 рублей

Как понять, что у меня есть проблемы с самооценкой?

Вот шесть признаков, которые говорят о заниженной самооценке. Если хотя бы два из них вы наблюдаете у себя, рекомендую обратиться к психологу для решения проблем с самооценкой.

  1. Неумение принимать комплименты и похвалу. Чувство дискомфорта, когда кто-то говорит о достижениях, хвалит внешность или восхищается навыками.
  2. Непризнание собственных достижений. Мысли, что все хорошее в этой жизни досталось вам случайно, по стечению обстоятельств, «просто повезло».
  3. Критика от других людей вызывает много эмоций, в том числе злость и отвержение. Сложно признать свои промахи и ошибки.
  4. Сложно расслабиться рядом с незнакомыми людьми, сильное чувство дискомфорта в новой компании.
  5. Частое ощущение, что другие обсуждают вас или смеются над вами.
  6. Неумение объективно оценить свои силы: недооценивание или переоценка.

Как видите, проявления низкой самооценки могут сильно повлиять на качество жизни, успешность да и просто на умение расслабляться и быть счастливым.

Преимущества работы со мной

900 +

Довольных клиентов, которые справились со своими трудностями, пройдя мой курс консультаций

96%

Положительных отзывов

100%

Приватности

7+ лет

Столько лет практики и постоянного развития

Как психолог помогает в работе над самооценкой?

Психолог помогает улучшить самооценку и избавиться от необходимости искать одобрение других людей. Проработка проблемы ведется через объективную оценку себя, своих умений, талантов и достижений. А также через признание недостатков и слабых сторон.

Преимущество работы с психологом при работе с самооценкой — возможность научиться беспристрастно смотреть на себя со стороны, оценить себя не впадая в критику. Вы научитесь принимать, любить и уважать себя полностью, как преимущества, так и недостатки.

Запишитесь на консультацию к психологу по самооценке в Красноярску или Онлайн. Получить консультацию можно по телефону или через мессенджеры.

Попробовать работу с психологом Татьяной Райбул, чтобы решить какой курс терапии вам больше подходит

Пробная бесплатная консультация

Записаться на вводную консультацию бесплатно:

Пожауйста, заполните необходимые поля
Пожауйста, заполните необходимые поля

Отправляя форму вы даете согласие на обработку персональных данных.

* Вводная консультация – 15-20 мин.

Что вы получите на бесплатной консультации

  • начнете решать ваш запрос, получите новые мысли и инсайты
  • узнаете, как будет строиться наша работа в вашем конкретном случае
  • получите ответы на актуальные вопросы
  • познакомитесь со специалистом и сделаете выводы - комфортно ли вам работать со мной

Остались вопросы? Свяжитесь со мной!

О моей работе

Отзывы клиентов

Варвара
Меня очень впечатлила сама атмосфера сессии! Это такое расслабление, я наконец то смогла отпустить все негативные мысли, которое уже давно не оставляли меня. Я даже не представляла, что это может быть настолько действенно!



Варвара

Юлия
Хочу поблагодарить Татьяну арт-терапевта за проведенный мастер класс. На сеансе я как -будто смогла заглянуть в себя и прочувствовать какие именно проблемы мешают мне двигаться дальше. Я ощутила, что ранее не решаемые вещи (как я когда-то думала) можно изменить и у меня появились силы на это.


Юлия

Сергей
Прошел день после окончания сеанса с Татьяной, а я по-прежнему ощущаю прилив сил и энергии, так же как и в конце сеанса. Меня удивила сила и эффективность тренинга, я почувствовала невероятное облегчение от мыслей, которые преследовали меня более полу года. Это чувство легкости и освобождения, потрясающе!

Сергей



Индивидуальная консультация психолога в Красноярску* или онлайн**

Выберите нужный вам тариф и запишитесь на консультацию


Длительность консультации Цена, руб
1 час (60 минут) 3 500 - 6 000
1,5 часа (90 минут) 5 000 - 9 000
2 часа (120 минут 7 000 - 12 000

*встреча в Красноярску (м. Люблино, м. Цветной бульвар, м. Белорусская, м. Таганская, м. Проспект Мира)

**онлайн

Тарифы

Консультация психолога

Image
Курс из 10 консультаций
30000 руб.

Длительность: консультация 1 час (60 минут)

Практика 10 часов

В процессе консультации Вы получите:
профориентацию
налаживание взаимоотношений с противоположным полом
понимание цели в жизни и карьеры
проживание расставания и утрат
детско-родительские отношения
Записаться
Image
Разовая консультация
3000 руб.

Длительность: консультация 1 час (60 минут)

Первичная запись

В процессе консультации Вы получите:
диагностику
направление, в каком будем работать
понимание, какие результаты хотелось бы достичь
определяем частоту встреч
обсуждаем, какие темы будем прорабатывать
Записаться
Image
Курс из 10 консультаций
60000 руб.

Длительность: консультация 2 часа (120 минут)

Практика 20 часов

В процессе консультации Вы получите:
работу с травмами
избавление от аллергии
избавление от панических атак, фобий, страхов
налаживание взаимоотношения с противоположным полом
глубокое погружение в темы
более быстрый результат
Записаться

Попробовать работу с психологом Татьяной Райбул, чтобы решить какой курс терапии вам больше подходит

Пробная бесплатная консультация

Записаться на вводную консультацию бесплатно:

Пожауйста, заполните необходимые поля
Пожауйста, заполните необходимые поля

Отправляя форму вы даете согласие на обработку персональных данных.

* Вводная консультация – 15-20 мин.
Image

Этапы консультации по краткосрочной терапии

Выслушаю тему, которая вас беспокоит.

Задам уточняющие вопросы, для того чтобы понять степень и глубину проблемы, с которой вы столкнулись.

Уточню, какими способами вы решали эту проблему ранее.


Помогу осознать, почему возникла эта проблема и предложу варианты решения проблемы.

В практическом упражнении вы сможете почувствовать разницу в вашем восприятии вашей проблемы и взглянуть на нее под другим углом.

Вместе на основе ваших ощущений скорректировать эмоциональное напряжение и дальнейшие ваши действия по решению волнующей проблемы.


Дам домашнее задание для укрепления достигнутых изменений.

Благодаря совместным усилиям сможем достичь необходимого результата.

Почему стоит записаться на мои курсы консультаций

Моя главная цель сделать процесс консультации интересным и комфортным для Вас, а главное нацеленность на результат



Первая консультация
На первую консультацию скидка 15% по первичной записи.
Кабинеты в центре Красноярска
Кабинеты расположены удобно, недалеко от метро в центре Красноярска (пр. Мира, Люблино, Цветной бульвар, Сухаревкая, Таганская, Белорусская).
Оплата консультации
При покупке абонемента консультаций из 10 сессий – скидка до 15%. Оплата картой или наличными.

Адреса, где я провожу консультации в г. Красноярск:

м. Белорусская

м. Белорусская

Лесная улица, 43
м. Проспект Мира

м. Проспект Мира

улица Щепкина, 47с1
м. Люблино

м. Люблино

ул.Маршала Баграмяна, 8
м. Цветной бульвар

м. Цветной бульвар

1-й Колобовский переулок, дом 25, стр.1
м. Таганская

м. Таганская

1-й Большой Дровяной переулок, д. 20, стр.2
м. Кузнецкий мост

м. Кузнецкий мост

ул. Пушечная, дом 7/5с4А


logo
+7 903 127 4025

Viber, WhatsApp

Встретимся в соцсетях